七栄では、本社、各営業所、デイサービスで月に1回健康講座が行われています。本日は10月に行われた岩手営業所の健康講座をご紹介します。運動療法士の先生が考えたメニューで1時間ほど体をほぐしたり、無理のない程度で筋肉を動かしたり、難しい動きはありませんが、講座終了後はとても体が軽くなります。

先生が見本と体のどの部分に効いているかを説明してくれます。

いざ実践。脚の付け根を引き込むことで、軸足の太もも裏側が気持ちよく伸びます。11月は、このストレッチを七栄全社で毎日取り組みます。